隨著人們的飲食西方化以及人口老齡化，消化道疾病，特別是食管炎這種疾病有增多的趨勢，得了食管炎最重要的是治療，但是治療之前的預防往往被大家忽視，下面我們就來了解一下，食管炎的日常預防措施都有哪些?
定時進餐每日3餐應固定時間進食。不宜太晚進食夜餐，進餐后至少3小時方能上床睡覺。
控制飲食盡量少吃含有脂肪、巧克力等的食物，因為這些食物有損于食管下端括約肌的功能。例如，脂肪可促進胰泌素和膽囊收縮素的釋放，從而導致食管下端括約肌壓力的減低。檸檬汁、番茄汁等酸性飲料也可加重胃部灼熱感，而且對食管黏膜上皮有一定的損傷作用。
亚洲AV国产AV手机在线減輕體重身體過于肥胖者，由于腹腔內壓力增加，易導致食物逆向流動。因此，肥胖者應設法減輕體重，避免彎腰、下蹲等增加腹內壓力的運動。
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